Primero que nada Bienvenido compañero...

Lo mas seguro esa lentitud se debe a la instalacion del driver nvidia; podrias explicarnos como lo hiciste la instalacion o de donde te guiastes. Ya que por la descripcion de tu equipo, no esta nada antigua.

Que entorno de escritorio estas utilizando

saludos

Con eso vas a ver ,el uso de memoria ,y los procesos que la usan ,así como el uso del procesador.
Por otra parte ,hace falta que des más datos, que interfaz gráfica tenes ,que entorno gráfico ,como instalaste ,( particiones ,swap)
Además fijate si te convendría instalar un kernel acorde a tu RAM, ( bigmem), lo buscas con

Y lo instalas como cualquier otro paquete

Define lento... tarda x segundos/minutos/horas/dias/años en hacer...

- ¿tarda en encender el Pc?
- ¿tarda en cargar el programa...?
- ¿va lento al abrir ventanas?

Si tienes sospechas de algún problema con nvidia instálate el glxinfo y el glxgears y prueba a ver que tal van, cuantas fps dan y mira a ver si tienes el direct rendering= yes

un saludo

PD: Con ese Pc y con Lenny el pc tendría que volar

Hola, antes que nada mil disculpas por la tardanza en la respuesta y gracias por responder a mi requerimiento. no pude responder por estar de viaje, envio nuevamente la consulta que mande en su momento

me instale linux debian con las siguientes caracteristicas:

Linux debian 2.6.26-2-686 #1 SMP
hardware plataform: unknown
procesor type: unknown

hardware

-mother:ASUS P5N73-AM
procesador: intel core 2 quad q8200
-memoria
capacidad:4gb
modelo :KVR800D2N6
-rigidos
samsung HD502J
western digigal HD250HJ

soluciones que intente:
actualizar el sistema
instalando el driver nvidia

calculo que debe ser un problema del procesador y la plataforma de hardware o mas bien los drivers por lo que creo que no estoy obteniendo la performance normal. le pido a quien si me puede ayudar por favor

Gracias

Hola, antes que nada mil disculpas por la tardanza en la respuesta y gracias por responder a mi requerimiento. no pude responder por estar de viaje, envio nuevamente la consulta que mande en su momento

me instale linux debian con las siguientes caracteristicas:

Linux debian 2.6.26-2-686 #1 SMP
hardware plataform: unknown
procesor type: unknown

hardware

-mother:ASUS P5N73-AM
procesador: intel core 2 quad q8200
-memoria
capacidad:4gb
modelo :KVR800D2N6
-rigidos
samsung HD502J
western digigal HD250HJ

soluciones que intente:
actualizar el sistema
instalando el driver nvidia

calculo que debe ser un problema del procesador y la plataforma de hardware o mas bien los drivers por lo que creo que no estoy obteniendo la performance normal. le pido a quien si me puede ayudar por favor

Gracias

Hola mil disculpas por la tardanza,

debian:~# aptitude search linux-image
v linux-image -
v linux-image-2.6 -
p linux-image-2.6-486 - Linux 2.6 image on x86
i linux-image-2.6-686 - Linux 2.6 image on PPro/Celeron/PII/PIII/P
p linux-image-2.6-686-bigmem - Linux 2.6 image on PPro/Celeron/PII/PIII/P
p linux-image-2.6-amd64 - Linux 2.6 image on AMD64
p linux-image-2.6-k7 - Linux 2.6 image on AMD K7 - transition pac
p linux-image-2.6-openvz-686 - Linux 2.6 image on PPro/Celeron/PII/PIII/P
p linux-image-2.6-vserver-686 - Linux 2.6 image on PPro/Celeron/PII/PIII/P
p linux-image-2.6-vserver-686-big - Linux 2.6 image on PPro/Celeron/PII/PIII/P
p linux-image-2.6-xen-686 - Linux 2.6 image on i686, oldstyle Xen supp
p linux-image-2.6.26-1-486 - Linux 2.6.26 image on x86
p linux-image-2.6.26-1-686 - Linux 2.6.26 image on PPro/Celeron/PII/PII
p linux-image-2.6.26-1-686-bigmem - Linux 2.6.26 image on PPro/Celeron/PII/PII
p linux-image-2.6.26-1-amd64 - Linux 2.6.26 image on AMD64
p linux-image-2.6.26-1-openvz-686 - Linux 2.6.26 image on PPro/Celeron/PII/PII
p linux-image-2.6.26-1-vserver-68 - Linux 2.6.26 image on PPro/Celeron/PII/PII
p linux-image-2.6.26-1-vserver-68 - Linux 2.6.26 image on PPro/Celeron/PII/PII
p linux-image-2.6.26-1-xen-686 - Linux 2.6.26 image on i686, oldstyle Xen s
i A linux-image-2.6.26-2-486 - Linux 2.6.26 image on x86
i A linux-image-2.6.26-2-686 - Linux 2.6.26 image on PPro/Celeron/PII/PII
p linux-image-2.6.26-2-686-bigmem - Linux 2.6.26 image on PPro/Celeron/PII/PII
p linux-image-2.6.26-2-amd64 - Linux 2.6.26 image on AMD64
p linux-image-2.6.26-2-openvz-686 - Linux 2.6.26 image on PPro/Celeron/PII/PII
p linux-image-2.6.26-2-vserver-68 - Linux 2.6.26 image on PPro/Celeron/PII/PII
p linux-image-2.6.26-2-vserver-68 - Linux 2.6.26 image on PPro/Celeron/PII/PII
p linux-image-2.6.26-2-xen-686 - Linux 2.6.26 image on i686, oldstyle Xen s
p linux-image-486 - Linux image on x86
p linux-image-686 - Linux image on PPro/Celeron/PII/PIII/P4
p linux-image-686-bigmem - Linux image on PPro/Celeron/PII/PIII/P4
p linux-image-amd64 - Linux image on AMD64
p linux-image-k7 - Linux image on AMD K7 - transition package
p linux-image-openvz-686 - Linux image on PPro/Celeron/PII/PIII/P4, O
p linux-image-vserver-686 - Linux image on PPro/Celeron/PII/PIII/P4, L
p linux-image-vserver-686-bigmem - Linux image on PPro/Celeron/PII/PIII/P4, L
p linux-image-xen-686 - Linux image on i686, oldstyle Xen support

pues antes de ponerte a jugar y encontrar problemas... solo te recomiendo algo:
descargate la última versión estable de debian que es la 6 (squeeze), tiene (por decirlo de una forma no muy correcta, pero aproximada) dos años mas adelantado que lenny, el que instalaste (intuyo que es lenny por el kernel 2.6.26.xxx).
en fin... puedes instalarlo facilmente y su rendimiento es generalmente bueno sobre todo en maquinas como la tuya (por el procesador y ram). no es necesario que te bajes la arquitectura am64 pero no habría problemas si usas esa.

si decides seguir con lenny habría que ver un poco mas a que te refieres, postea:

y cuentanos un poco mas a serca de la instalacion y cual es especificamente el problema (como ya te han preguntado)...
saludos